L’IMPORTANCE DE PRENDRE UNE PAUSE

Dans tous les pays du monde, l’homme ressent le besoin de s’arrêter durant la journée. Que ce soit en Angleterre, lors du traditionnel thé anglais, ou en Italie, avec la fameuse sieste. Tout le monde a besoin d’un arrêt avant de redémarrer de plus belle les activités de la journée. Nous avons donc hérité de cette coutume qui est fort agréable. Mais, pour nous, les Nord-Américains, ce temps d’arrêt qu’est la pause-café est dangereusement hypothéqué. Notre pause est souvent prise sur le coin du bureau avec une barre de chocolat. Que dire de la pause où l’on passe le plus clair de son temps à parler en mal de ses collègues de travail? Ou encore contre les dernières décisions de la direction de la compagnie? Est-ce réellement régénérateur? J’en doute. Plusieurs d’entre nous ne prennent même pas en considération l’importance de s’arrêter durant la journée.

On adopte vite le réflexe de se priver tout simplement d’une pause, prétextant qu’il y a trop à faire. On se dit qu’on va finir tel dossier ou tel projet avant de prendre le temps d’écouter notre corps qui ne ment jamais et de le régénérer comme il se doit. Arrêter le rythme effréné de la journée a une raison d’être importante qui est de minimiser les effets nocifs du stress sur le corps physique et de chercher un répit salutaire pour l’esprit. Le corps suit une courbe de rythmes normaux afin de permettre à l’énergie de se régénérer. Lire la suite

Matinée-Conférences

PROGRAMME DE LA MATINÉE-CONFÉRENCES

7h30 INTRODUCTION À LA CONFÉRENCE
▪ Le petit déjeuner animé : à chacun son pro!
▪ Ces irritants qui agacent!

8H00 CONFÉRENCE NO.1 « UTILISER VOTRE GPS : GESTION DU PERSONNEL EN SANTÉ »
La conférencière, Mme Cynthia Mathieu, est psychologue industrielle et professeure en sciences de la gestion à l’UQTR.
Elle se spécialise en gestion des équipes et en santé psychologique au travail. Mme Mathieu bonifiera sa conférence d’une activité et
d’une démonstration pour illustrer le contenu de sa conférence.
▪ Activité : Les compétences-clés
▪ Démonstration : Application du GPS

10H30 CONFÉRENCE NO.2 « C’EST PAS DANS MA DESCRIPTION DE TÂCHES! »
M.Daniel Touchette est Fondateur d’Azimut Conseils et partenaire d’Impact Mauricie depuis 6 ans.
À titre de conseiller d’orientation, M.Touchette utilise son expertise et sa passion afin de contribuer à l’actualisation des compétences de
ses clients et à l’enrichissement de leur vie professionnelle.

11H00 MOT DE LA FIN

Se décider à consulter…

Qu’est-ce qui décide une personne à consulter? On pourrait aussi se poser la question par la négative: qu’est-ce qui empêche une personne de consulter? Spontanément comme ça, je dirais l’argent, mais ce n’est pas un problème pour les personnes qui bénéficient de notre PAE. Ensuite, je dirais  l’idée (erronée) ou l’orgueil (mal placée) de croire qu’il faut s’en sortir "tout seul", genre "chu capable!" … Bon, je ne veux pas me montrer désagréable, mais il y a toujours ben un boutte à s’organiser toujours tout seul. Je veux prouver quoi là? Désolée, je suis sensible à la détresse des autres..

Si j’ai mal aux dents, je vais chez le dentiste; j’ai mal au dos… chez le chiro, problème de santé… chez le médecin. Et si nécessaire, je ne me poserai pas trop de questions avant de me rendre à la pharmacie pour obtenir ma prescription ($$$). Certe le corps est super important et il nous fait souffrir suffisament pour qu’on aille chercher des soins… Pourquoi n’irions-nous pas consulter quand c’est notre intérieur, notre "âme", notre vie qui nous occasionne un mal être, une souffrance intérieure? 

Qu’en pensez-vous? Votre entourage consulte-t-il?

Parfaitement épuisé!

L’épuisement touche une certaine catégorie de personnes… les autres! Comment cet ami, ce parent, ce collègue, que l’on croyait en acier inoxydable, peut-il s’être rendu jusqu’à l’épuisement? lire la suite

N’atteingez pas ce point. Venez rencontrer les spécialistes d’Impact Mauricie.

Voici un bref historique de notre organisation

En 1992, Impact Mauricie voit le jour grâce à son fondateur, Monsieur Laurent Lord, psychoéducateur de formation. L’OSBL a alors pour mandat d’aider les personnes aux prises avec un problème de consommation d’alcool, de drogue ou de médicament et d’offrir du soutien à la famille immédiate. En 2001, Impact Mauricie s’incorpore. Une nouvelle équipe de gestionnaires se dote d’une mission renouvelée et d’une vision élargie afin de bâtir une entreprise à la hauteur des standards d’un programme d’aide aux employés.